Należy pamiętać, że duża dbałość o zbilansowaną dietę, czyli prawidłowe żywienie wpływa na jakość naszego życia i zdrowia. Opracowana Piramida Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej pomaga usystematyzować zasady i wiedzę dotyczącą zbilansowanego odżywiania. Jakich zasad należy przestrzegać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata? Zasady zdrowego odżywiania Obok aktywności fizycznej zaleca się przy zbilansowanej diecie, aby zadbać o odpowiednie nawodnienie. Podstawą zbilansowanej diety są warzywa i owoce, serwowane w różnych formach i wariantach. Dodatkowo uzupełnienie może stanowić sok NFC, który jest pozbawiony koncentratów i zagęszczaczy, a jego bazą są naturalne i najlepsze warzywa oraz owoce. Dlaczego warto postawić na naturalne soki? Soki wyciśnięte z najlepszej jakości warzyw i owoców…

Olejki eteryczne są znane ludzkości od tysięcy lat. Najczęściej wykorzystuje się je, żeby poprawić stan naszego zdrowia. Dzięki właściwościom bakteriobójczym i antyseptycznym olejków eterycznych, aromaterapia stała się bardzo popularnym sposobem na rozwiązanie wiele problemów zdrowotnych i dolegliwości związanych ze stresem. Właściwie dobrane olejki eteryczne potrafią przynieść ulgę przy wielu zaburzeniach i zdrowotnych dolegliwościach. Jak pozyskuje się olejki eteryczne? Przy procesie pozyskiwania olejków eterycznych wykorzystuje się drzewa, krzewy i kwiaty, które rosną w różnych zakątkach naszego globu. Olejek eteryczny powstaje za pomocą destylacji parowej, wyciskania bądź ekstrakcji za pomocą rozpuszczalników. Olejki między sobą różnią się nie tylko właściwościami, ale też składem chemicznym. W pełni naturalne produkty zawierają alkohole, terpeny, ketony, laktony,…